いつだって自分を取り戻せる

【人生はキャッチ＆リリース】２５日目。

なかなか、３０日到達しない、このシリーズ。

きっと意味があるのかな？

と、ゆっくりのんびりペースで更新中です。

また、少し開いてしまいましたが、お付き合い頂けたら嬉しいです。

今日は秋晴れの良いお天気。

こんな日は、ちょっと自分自身を解放してあげたくなります。

少しだけ、足を伸ばして、万博公園へ。

箕面〜山田まわりで、ドライブしたら、

ちょっとだけ、木々達が紅葉していました。

わたしは11月生まれという事もあり、紅葉のシーズンが特に大好きな季節。

紅葉を観ると、テンションが上がります。

さて、実は、今朝の今朝まで、わたしのテンションはちょっと下がり気味でした。

夢も変な夢を見てしまったり。

なんだか、物悲しくなって、ひとりぼっち感を感じたり。

でも、そんな時は、わたしは迷わず、家を飛び出します。

日常から、ちょっとだけ、行ける範囲で、エスケープします。

それは、たった1時間でも、有効で、

例えば昨日は、いつもよく行く喫茶店だったりしました。

頭のモヤモヤを、ちょっと今日は自然に触れて癒されたかったので、万博公園に、辿り着いたのです。

途中、北千里駅の近くに、ステキなお家や、自然公園があり、また後日、子供とピクニックに来たいな、と思いました。

いつも、常に緊張状態は本当に心身ともに良く無いので、

黄色信号（自分が自分でないような感覚や、落ち込みやすくなったら）を感じたら、

早めに察知してあげて、心を何処かに、エスケープに連れ出してあげるのがおススメです。

もし、それでも癒されないようでしたら、

TCカラーセラピーセッションもしていますので、お声掛けください。

いつだって、自分は自分自身を取り戻せる。

そう思って、どうぞご自分の内側と外側の両方を大切にしてあげてください。

今日もお読み頂き、有難うございます。

皆さんにとってこのブログが、幸せに生きるヒントになれば嬉しいです。

今日も皆さんにとってステキな１日になりますように。

あなたの応援団

かじきたかこ